โภชนาการที่ดีขึ้น สุขภาพที่ดีขึ้น ชีวิตที่ดีขึ้น

โภชนาการที่ดีขึ้น สุขภาพที่ดีขึ้น ชีวิตที่ดีขึ้น

โภชนาการที่ดีขึ้น สุขภาพที่ดีขึ้น ชีวิตที่ดีขึ้น

โภชนาการที่ดีขึ้น สุขภาพที่ดีขึ้น ชีวิตที่ดีขึ้น

หากคุณกินอาหารออร์แกนิก คุณจะดีกว่าสำหรับทุกคนรอบตัวคุณ UFABET เว็บตรง โดยเฉพาะอย่างยิ่งครอบครัวของคุณ มากกว่าอาหารที่มีสารกันบูด สารปรุงแต่งรส และสารเคมีอื่นๆ ทั้งหมดที่บรรจุอยู่ในอาหารทั่วไป

ตอนนี้ฉันรู้แล้วว่าคุณคิดอะไรอยู่ ออร์แกนิคไม่ได้หมายความว่าดีสำหรับคุณหรือดีต่อสิ่งแวดล้อม เป็นศัพท์ทางการตลาด และถูกทำให้เสื่อมเสียในความเป็นจริง “ออร์แกนิก” ได้รับการลบล้างเพราะโดยทั่วไปแล้วอาหารออร์แกนิกที่แท้จริงมีอยู่สองประเภทหลัก

อาหารที่เสริมคุณค่าหรือเสริมอาหารจะวางตลาดด้วยคำว่า “ออร์แกนิก” และในทางกลับกันก็มีน้ำมันแอนโดรเจนที่ไม่ผ่านการกลั่นเป็นส่วนผสม ซึ่งจริงๆ แล้วไม่ใช่ส่วนตามธรรมชาติของผัก แต่เป็นส่วนที่มนุษย์สร้างขึ้น น้ำมันเหล่านี้เต็มไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า 6 และน้ำมันพืช 7 ใน 10 อันดับแรกที่บริโภคนั้นเป็นน้ำมันประเภทนี้ สิ่งเหล่านี้สามารถนำไปสู่โรคหัวใจและหลอดเลือด อัตรามะเร็งที่เพิ่มขึ้น และหลอดเลือดแดงแข็งตัว ซึ่งอุดตันหัวใจของเราอยู่แล้ว อีกตัวอย่างหนึ่งคือฮอร์โมนและยาปฏิชีวนะที่พวกมันให้กับปศุสัตว์ นอกจากยาปฏิชีวนะที่ใช้ในฟาร์มแล้ว ฮอร์โมนและฮอร์โมนเหล่านี้ยังพบได้ในนมที่รีดนมร่วมกับสัตว์เหล่านี้ สูตรทารกที่เรามอบให้คุณแม่มือใหม่มีฮอร์โมนและยาปฏิชีวนะเหมือนกัน ผลิตภัณฑ์ประเภทนี้ถูกคว่ำบาตรในยุโรปเนื่องจากเป็นฆาตกร แต่ในสหรัฐอเมริกา ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ถูกกฎหมายเพราะบริษัทอาหารรายใหญ่วางตลาดเพื่อเพิ่มผลกำไร

“อินทรีย์” และ “ธรรมชาติ” เกือบจะกลายเป็นสองคำในคำศัพท์ของเรา ที่เราเคยเรียกว่า “ธรรมชาติ” หรือ “เนื้อเร่ง” ตอนนี้เราเรียกว่า “อาหารจริง” ฉันเคยทำงานเป็นพ่อครัวในสำนักงานสุขาภิบาลและเทคนิค และวันที่ฉันทำงานในครัวในฐานะมนุษย์ต่างดาว

อย่างไรก็ตาม ฉันกังวลอยู่เสมอว่าบางสิ่งที่ฉันใส่ในคลับแซนด์วิชระหว่างทางกลับบ้านจากที่ทำงาน อาจทำให้ฉันป่วยได้ ฉันเคยเก็บผักกาดหอม ทำแซนวิช แล้วรอ ไม่มีผักให้กิน ฉันจะลุยเข้าไปในครัว อ่านฉลากบนอาหารแล้วรอ หวังว่ารสชาติของผักใบเขียวจะโดนใจฉันบ้าง สิ่งที่แย่กว่านั้นคือรอจนกว่าอากาศจะเย็นลงแล้วจึงกัดเข้าไป

ตอนนี้ แทนที่จะหยิบแซนวิช ฉันได้ผักย่างและผลไม้ของฉัน ทั้งหมดดิบและสดใหม่จากคลับ

ลูกค้าบอกฉันว่าพวกเขาได้รับพลังงานมากขึ้นจากการกินอาหารจากธรรมชาติ นี่เป็นเรื่องจริงก็ต่อเมื่อสิ่งที่คุณกินเป็นอาหารสดและเป็นอาหารจริง

หากสิ่งที่คุณกินนั้นผ่านการแปรรูป อาหารปลอม แป้ง เกลือ และไขมัน คุณจะไม่ได้รับผักสีเขียว อาหารปลอมไม่มีพลังงาน พลังงานของคุณอาจมาจากENTION ไม่ใช่อาหาร! โภชนาการและการลดน้ำหนัก – คาร์โบไฮเดรตและร่างกาย

ปัญหาที่พบบ่อยที่สุดที่ฉันเห็นในการเปลี่ยนผ่านแบบออร์แกนิกของอาหารสดคือการได้รับแคลอรีไม่เพียงพอในตอนเช้า คนส่วนใหญ่บอกว่าพวกเขาไม่รู้สึกหิวในตอนเช้า นั่นเป็นเพราะพวกเขาถูกปิดกั้นโดยอึอื่น ๆ ที่พวกเขากินเมื่อคืนก่อน การขาดแคลอรี่ทำให้เกิดความอยาก ความอยาก และความอยากมากขึ้นเท่านั้น

หากคุณตื่นเช้าขึ้น คุณอาจเห็นคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นด้วยความเครียดน้อยลง ความชัดเจนมากขึ้น และแนวคิดที่เรียบง่ายกว่าในการจัดระบบชีวิตให้ดีขึ้น

คุณจะเห็นว่าเมื่อผู้คนรู้สึกเหนื่อยล้าตลอดทั้งวัน ไม่ได้หมายความว่าพวกเขาไม่มีศักยภาพที่จะได้ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยม เมื่อเราปรับปรุงสุขภาพภายในของเรา ผลลัพธ์ก็จะปรากฏขึ้น

บางทีคุณอาจเป็นคนที่ตื่นนอน วิ่งลงพื้น หิวและเหนื่อยในตอนเช้า สงสัยว่าเกิดขึ้นได้อย่างไร และจบลงด้วยการเข้านอนเร็วเกินไป

คุณเป็นหนึ่งในตัวอย่างที่หายากซึ่งจะดีขึ้นตามกาลเวลา และตัวอย่างของ “ร่างกายของคุณบอกคุณว่าต้องการบางอย่าง” อาจเป็นสิ่งที่คุณต้องการก็ได้

ร่างกายของคุณมักจะบอกคุณว่าต้องการอะไร คุณต้องเรียนรู้ที่จะฟังมัน

 

Related Posts