แมกนีเซียมและอบเชย

แมกนีเซียมและอบเชย

แมกนีเซียมและอบเชย

แมกนีเซียมและอบเชย

ดีต่อหัวใจและกระเพาะอาหาร
เมื่อนั่งบนเตียงในตอนเย็นหรือหลังในวันแต่งงาน คุณไม่ควรกินอะไรที่เรียกว่าสุขภาพดีหรือดีต่อหัวใจของคุณ สล็อตเว็บตรงแตกง่าย คุณทำบาปแทนอาหาร อาหารที่มีคุณค่าทางสุขภาพที่น่าสงสัย เช่น ลูกอม ช็อคโกแลต บิสกิต และขนมหวาน นั่งแบบนี้คุณมีความเสี่ยงสูงสุดในการบริโภคสิ่งที่เรียกว่า ‘อาหาร’ ที่มีไขมัน น้ำตาล และเกลือมากเกินไป

และนี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าร่างกายของคุณกำลังยุ่งอยู่กับการพยายามรับมือกับปริมาณมหาศาลของการวิ่งผ่านระบบของคุณ ซึ่งไม่เป็นไปตามมาตรฐานด้านสุขภาพใดๆ การที่ไหลผ่านร่างกายของคุณเป็นผลมาจากการที่เรากินเข้าไปนับไม่ถ้วนตลอดทั้งวัน การที่ไหลผ่านคือการขับน้ำย่อยที่พยายามขับสารพิษออกจากเนื้อเยื่อที่ไม่ได้กำหนดไว้

เมื่อได้รู้ว่าหัวใจของคุณซึ่งเป็นนักปั่นอย่างคุณนั้นกำลังพาคุณเดินไปตามถนนที่ขรุขระจึงเห็นได้ชัดว่าคุณต้อง ‘เตรียมตัว’ ให้พร้อมเพื่อกลับไปที่ร้านค้าได้อย่างปลอดภัย ในตอนท้ายของวัน.

การเตรียมตัวเพื่อให้คุณสามารถนำทางกลับไปยังแหล่งสินค้าของหัวใจเป็นผลที่ตามมาของนักกำหนดอาหารที่มีการวางแผนมาอย่างดีและมีวินัยในตนเองเพียงไม่กี่คน หัวใจต้องการสิ่งง่ายๆ จากคุณ นั่นคือ ต้องการสารอาหารของคุณ มันต้องการโปรตีน วิตามิน คาร์โบไฮเดรต และกรดไขมันจำเป็นของคุณ ให้ฉันเป็นคนแรกที่บอกคุณว่าหัวใจของคุณปรารถนามากกว่ารายการด้านบนทั้งหมด แต่น่าเสียดายที่มันเป็นสิ่งที่ต้องการ

อย่างไรก็ตาม หลายท่านยังไม่ทราบว่ารายการข้างต้นคือทั้งหมดที่คุณต้องดูแลจริงๆ อย่างไรก็ตาม พวกคุณหลายคนยังคงหมุนวงล้อของคุณอย่างไม่ระมัดระวัง โดยไม่คำนึงถึงความสำคัญ ความสมดุล และความสมดุลของธรรมชาติ

คุณรู้หรือไม่ว่าถ้าคุณกินส้ม 2 ผล คุณจะได้วิตามินซีถึง 2 ผล แอปเปิลหนึ่งผลที่รับประทานดิบจะให้ไฟเบอร์มากถึง 5 กรัม ซึ่งมีความสำคัญในหลาย ๆ ด้าน ผลองุ่น 1 ผลมีไฟเบอร์เพียง 3 กรัม แต่เป็นส่วนสำคัญของอาหารเช่นเดียวกับอะโวคาโด

อย่างไรก็ตาม สิ่งที่คุณส่วนใหญ่มองข้ามไปก็คืออาหารส่วนใหญ่ที่ดีสำหรับคุณนั้นต้องการอาหารอื่นๆ ที่เข้ากันได้ดี โดยพื้นฐานแล้วคำพูดคือคุณต้องยัดตัวเองด้วยอาหารอื่น ๆ เพื่อให้ได้รับประโยชน์เต็มที่จากวิตามินและไฟเบอร์ในอาหารของคุณ

นอกจากนี้ หากคุณพยายามกินอาหารดิบและอาหารออร์แกนิกเพื่อช่วยให้เกิดผลลัพธ์ดังกล่าว อีกครั้งที่ไม่เพียงแต่จะไม่สมจริงเท่านั้นแต่มักจะทำให้เกิดผลข้างเคียงในรูปแบบของอาการท้องร่วง หัวใจไหม้ อ่อนเพลีย เป็นต้น

สิ่งสำคัญที่สุดคือต้องตระหนักว่าอาหารทุกชนิดทิ้งสารตกค้างบางส่วนไว้ในระบบย่อยอาหารของร่างกาย คนที่ย่อยไม่เต็มที่จะเดินทางผ่านร่างกายของคุณไปยังอุจจาระ เนื้อเยื่อที่ย่อยได้เต็มที่จะทำให้เนื้อเยื่อในร่างกายของคุณมีรูปร่างที่ดีกว่าการรับประทานอาหารที่ไม่มีวัสดุที่ย่อยได้ คำสารภาพของอดีตมังสวิรัติ

สรุปทั้งหมดนี้คือผลไม้ห้าชนิดที่จะช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดีได้มากที่สุด:

แคนตาลูปเป็นผลไม้ที่ย่อยได้เร็วที่สุด พวกมันค่อยๆ เคี้ยวช้าๆ ในลำไส้ ซึ่งหมายความว่าพวกมันจะเข้าสู่ระบบของคุณอย่างดีที่สุดเท่าที่จะทำได้

เกรปฟรุ้ตช่วยทำความสะอาดระบบและตรวจดูให้แน่ใจว่าสารพิษทั้งหมดถูกกำจัดออกจากเยื่อบุทางเดินอาหาร

มะม่วงเหมาะสำหรับผิว มีการกล่าวกันว่าช่วยป้องกันโรคต่างๆ เช่น เท้าของนักกีฬา โรคดีซ่าน โรคริดสีดวงทวาร อาการปวดหลังส่วนล่าง โรคเกาต์ และความดันโลหิตสูง

เชอร์รี่เป็นที่รู้จักกันในนาม Comeback Fruit และมีเหตุผลที่ดี พวกมันเป็นหนึ่งในผลไม้ที่มีแนวโน้มน้อยที่สุดที่จะมีอาการไม่พึงประสงค์ แต่ถ้าคุณรู้สึกไวสูงต่อผลกระทบของสารกำจัดศัตรูพืช คุณควรใช้เชอร์รี่ออร์แกนิกแทน

มะละกอเป็นที่รู้จักสำหรับความสามารถในการบรรเทาอาการท้องผูก

หากคุณแพ้มะนาว ฉันไม่แนะนำให้กิน แต่ถ้าคุณไม่ใช่และเป็นแฟนตัวยงของกลุ่มนี้ มันสามารถช่วยระบบของคุณได้อย่างแน่นอน

Related Posts